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千葉でタイ古式マッサージは丁寧な技術が自慢のチバソムへ。千葉駅,千葉中央駅の近く

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〒260-0014
千葉県千葉市中央区本千葉町4-1-1F


脚のむくみ・だるさにこのストレッチ

タイ古式マッサージでは脚へのアプローチをとても大切にしています。
それは、センと呼ばれる身体を流れるエネルギーラインの中でも脚を流れるセンが重要だと思われているからです。
脚のセンを十分に刺激してエネルギーを活性させると、肩や背中などがまだ触れていない段階でゆるんでくるのがわかります。


ふくらはぎへのストレッチ

第2の心臓といわれているふくらはぎ。歩行による筋肉の伸縮によりリンパ液を上半身へ送ります。運動不足や同じ姿勢を続ける事などで、ふくらはぎの筋肉の働きが弱まると疲労物質が下半身へ溜まり、だるさやむくみが取れにくくなります。
脚を上にあげながらストレッチを行ったり、直接ふくらはぎを施術することで、血流・リンパの流れを促します。

大腿部裏側(ハムストリング)へのストレッチ

ハムストリングは大きな筋肉の集合体です。身体を支えたり、歩いたり、走ったりする為には欠かせない重要な筋肉です。
ハムストリングが滞るということは、重要な幹線道路が通行止めになるようなもの。
伝統的に引き継がれ、体系化されたタイ古式マッサージのストレッチは安全でありながら、解剖学的にみてもとても効率の良い方法で、リンパや血液を流し、筋肉内の細胞の老廃物を押し出します。

大腿部前側のストレッチ

大腿部の前側は脚の疲れや内臓の活性に効果的です。
特に胃の経絡でもあるので、ストレスなどで胃腸の働きが弱っている時や、食べ過ぎ等で胃腸をもっと働かせたいときに刺激することで効果を得ることが出来ます。