〜成果主義による抑うつ状態だったサラリーマンが元気を取り戻した方法〜

※項目をClickすると詳細にとびます
■ 子との生活
子供との夢 ビッグスクーターでのタンデムツーリングが当面の目標
子供とスポーツ サッカーゴルフウェイクボードテニス少林寺拳法
用品はスポーツオーソリティを多用してます
子供の習い事 そろばん習字ピアノ水泳空手学習塾
子供のしつけ 保育園と幼稚園、共稼ぎは良いのか悪いのか
子供と何する? 一緒に楽しめるうちに色々させてやりたい
一人っ子について 自分も子供も一人っ子。いろいろと誤解が多いようだ
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■ 親との生活
障害者と二世帯住宅 親は1階で確定バリアフリー設備対応
障害者との生活 出向、転勤が不可。できることできないこと
障害者の楽しみ 外出準備の手間からインドア気味に
障害者とペット 犬と猫との生活
障害者と孫 孫の存在はかなり大きいが、健常の祖父祖母との違い
障害者と私の成長 友人の親と違うと気付き、してもらえる事に制限がある
障害者を親に持つ 何を与えられるのか、今後何をしてあげられるのか
二世帯同居の落し穴 一般的な話。出資ローン登記割合のトラブル
障害者の優遇 様々な制度があります。知らずに過ごしてるかも
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■ 心配事
住宅ローンの不安 二世帯住宅は広く高価になるため背負うものも大きい
教育費の不安 格差が広がると言われ、どうすべきか
介護の不安 昔に比べ確実に障害部分が弱って動けなくなってきている。>しかも二人
老後の不安 ローンや教育等の出費の中、貯蓄はどの程度できる?年金は?
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■ 自己開発/やる気UP
新習慣は置き換える 1日は24時間。新たに詰め込もうという意識はストレスに
早起きは三文の得 夜の3時間<朝の3時間?有功に使えます
自己投資する 収入のうち消費税分くらいは自分を磨くことに使う
出費で削るは固定費 節約のために変動費を減らすのは逆効果
資格を取る 難しい資格取得は自信に繋がり、転職や副業も視野に
体を動かす 寝る前のワークアウト、早朝のランニングが習慣に
人と会う 自ら発起して会社以外の人とも話す場を設ける
苦手な人とも話す 心地良い人とだけ話してても幅が広がりません
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■ 固定費削減
嗜好品の整理 禁煙した、酒量は増えた。何でも減らせば良いとは思わない
加入保険の整理 自動車は必要分、医療は不要、生命は生活補償。貯蓄がメイン
通信環境の見直し ISPの短期見直しのススメ。携帯は使用をケチるべきか?
繰上げ返済 早ければ早いほど同額の貯蓄よりも圧倒的に有効
軽自よりバイク 2台目の買換えは250cc以下のスクーター希望。贅沢?いやいや節約です
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■ ペットと暮らす
猫との生活 物心ついた頃から猫がいました。もう16匹目でしょうか
犬との生活 生涯で1頭。16歳目前で、先日他界(涙)
熱帯魚が飼いたい 13〜19歳まで飼ってたが、子供と一緒に再開したい
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■ 趣味/楽しみ
コーヒー グラインダーを使い、ドリップからエスプレッソまで
絵画 昔とった杵柄で用具は揃えつつある
宝くじ ギャンブルは一切やらないが、ジャンボとロト6にのみ夢を託す
海外旅行 高1から今まで色々な国と地域に行ったが、全て新鮮
買い忘れてもお土産買えます
鞄はやはりサムソナイト!!
芋焼酎 鹿児島の'田苑'を常備。ビールが無い時の方が多い我が家
つまみと酒を直送で買い物
海釣り 子ができてから機会が少ないが、黒鯛の当たりが忘れられず。父との共通趣味
海技免状 船の保有はしていないが、レンタル等で楽しめる
お勧め音楽 私の好みです。かなりお勧め!
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■ 人生に迷ったら
先ず読書 人に相談も良いけれど、後で後悔することも
軽く相談 言ってストレス発散の意味も込めて。飲食、購買欲で発散も有り
一心不乱に打込む 何でもいいから無我夢中で没頭
全て放棄 やってだめなら何もかもSTOP、意外な道が。逃げ出すのも有り
真剣に相談 私は最終手段と思ってます。軽い気持ちで人に背負わせないため
決定は意思で 人の意見は参考程度。最後は自分の意思で納得して進もう
 ※鬱は病気です。専門家の助けが必要です。  上記は全て抑うつ状態の場合で了承下さい
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■ Background
私は現在38歳のサラリーマンです。
家族構成は妻子と私の両親の5人です。

このHomepageを立ち上げようと思った理由は、身体障害者(下肢2級)である両親に育てられてきた若干特殊な環境、大人になって二世帯住宅を建てたノウハウ、更には一人息子(一人っ子)とどのように関わりながら子育てをするのが良いのか等、私自身の経験と悩みを検討していく過程において誰かの役に立つ情報が載せられればと考えたことが始まりです。

会社では成果主義の名の下に目標管理の仕組みが出来上がった事で会社の雰囲気が変わり人間関係までギスギスしてきたため、モチベーションは上がるどころか逆に下降の一途を辿り、メンタルヘルス診断において過去に「抑うつ状態である」との結果が出ました。
色々と人生の振り返りも含め、考えた末に元気を取り戻すことができました!
その内容や考え方について、同じような悩みをもつ人の参考になればと思い書いてみます(^^)

よろしければ是非暇つぶし程度でもよいので読んでみて下さい!
私の簡単なプロフィールです⇒ ブログクルーザー
■ Topics

みなさんは治験モニターって知っていますでしょうか?
私は知りませんでした(^^;

それは何?という方のために・・

治験モニターは、医療系モニターで創薬モニターとも言われるようでボランティア運営となっています。
市販される前に薬の効き目や効果などを確認する臨床実験への参加です。

大丈夫なの?という気がしてきますが、十分に安全性を調べた上での最終確認となりますので大丈夫であろうというものばかりのようです。

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修正や追加など随時更新していきます。是非読んでみて下さい。
ご意見ご感想があればゲストブックにお願いします。Blogもありますよ(^^)
(2007.7.22)


Counter 2007/07/01〜 当ページに対するご意見、ご要望はゲストブックへ