【ドイツ留学&生活情報】ドイツで暮らしてみれば★30歳過ぎて渡独したBoのドイツな日々を留学&生活情報&ドイツグッズとともに紹介。
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ランニング、はじめました!

 今年のお正月日本から帰国後、「ランニング、始めるぞ〜!」ということで早速地元のランニングショップへ。店員さんに勧められたシューズをはいて、ランニングマシンの上で実際に走ってみてやっと1足購入。以前、長い間運動していなかったにもかかわらず、いきなり10km走り、その後一週間からだがあちこち痛くなったので、今回はちゃんとトレーニングプランを立てることに。今加入している保険会社がオンラインでランニングをサポートするサイトを持っていることを知り、早速登録。「目標は、半年後に【フルマラソン・ハーフマラソン】」という選択肢があって、ハーフマラソンをチョイス。すると2週間のトレーニングプランが表示された。… 続きを読む→

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