++豆腐の牛肉巻き++
オススメ簡単なおかず/綫擇蠅靴親ι紊塩、胡椒で下味をつける
薄切りの牛肉で豆腐を一切れごとに巻いていく
つなぎ目を下にしてフライパンで両面こんがり焼く
オイスターソース小1、酒大1、醤油小1、胡椒少々
 を加えてたれをからめる
ズ拈擇蠅砲靴織僖廛螢を加えてさっと炒める



++さつまいもの白和え++
オススメ簡単なおかず,気弔泙い(1本)を皮がついたまま茹でる
⊃綫擇蠅靴親ι(1/4丁)をくずして,鮑ぜる
マヨネーズ大1、砂糖小1、醤油小1、味噌小1
  を加えて和える
だ張優を加える




++豆腐の豚肉巻き甘辛焼き++
オススメ簡単なおかず仝み二センチの豆腐を二枚つくる(豆腐は水切りしておく)
薄切りの豚肉を豆腐にまきつける
フライパンに油をいれて△鬚弔覆目を下にしてこんがり焼く
酒小1、砂糖小1、醤油小1.5、みりん小1をいれて
 水分がなくなるまで味をからめるように焼く



お肉は、しゃぶしゃぶ肉のような薄切り肉の方が巻きやすいです
++豆腐の和風グラタン++
オススメ簡単なおかず(残ったきんぴらごぼうで作るおかず☆)

/綫擇蠅靴親ι1/4丁をつぶして、卵1個と
 残ったキンピラゴボウと醤油小1を混ぜ合わせる
∪めの耐熱皿に,鯑れてオーブンで10分焼く
焦げ目がついたらごま油少々をたらして少し焼く
づ当な大きさに切り分ける

残ってしまった、キンピラゴボウ、牛丼などの具
  など、甘辛めの具ならなんでもよくあいます。
++豆腐の豚ロール++
オススメ簡単なおかず 仝み二センチの豆腐を三枚つくる(豆腐は水切りしておく)
豆腐に塩、胡椒をする
F敍バラ薄切り肉を豆腐にまきつける
ぅ侫薀ぅ僖鵑鯒して△鬚弔覆目を下にしてこんがり焼く
焼肉のたれ大2をいれて
 水分がなくなるまで味をからめるように焼く

豚バラは脂だけで充分なのでヘルシーです。
この豆腐にお肉を巻くパターン多いなぁ。
味付けが違うだけじゃん!なんて言わないでぇ〜
++豆腐のベーコン巻き++
オススメ簡単なおかず/綫擇蠅靴親ι紊1.5センチの厚みに切る
豆腐に塩、胡椒をして薄く小麦粉をまぶす
H省の長さに切ったベーコンを巻く
ぅ侫薀ぅ僖鵑任弔覆目を下にしてこんがり焼く
ノ礁名討韻燭蕁△箸蹐韻襯繊璽困鬚里擦謄僖札蠅鮖兇蕕


つなぎ目がとれそうだったのでとろけるチーズで止めましたの(^◇^;)
 粉チーズでも美味しいです。
++豆腐ステーキ(五枚分)++
オススメ簡単なおかず/綫擇蠅靴親ι紊1.5センチの厚みに切る
豆腐に酒小1、醤油小1/2をふりかけて、10分おく
フライパンに油をしいて、,瞭ι紊鬚い譴
いずれないように両面こんがり焼く
ノ礁名討韻燭蕁醤油小1、みりん小1をいれて
 ゆすりながら、豆腐にからめる

甘いのがお好みでしたら、醤油みりんに砂糖をくわえて
 混ぜあわせてからからめてネ。
 豆腐は、1/2丁使うなら分量は、(×2)にしてください。
++豆腐入り卵焼き++
オススメ簡単なおかず/綫擇蠅靴親ι紊1.5センチの厚みの棒状に切る
豆腐に醤油小1をふりかけておく
M颪酒小1、砂糖大1、塩少々、醤油少々
 を加えて混ぜ合わせる
ぅ侫薀ぅ僖鵑北をしいて、小口切りにしたネギをいれて
 サッと炒め、の三分の一を流しいれる
キ△瞭ι紊鮓こう側において芯にしてまく
残りも同じようにいれて、海苔をのせてまく

豆腐によく合うネギ、醤油、海苔が
入って甘辛い味の卵焼き!