〜ベーシックRoseコースを終えて〜
半年間の瞑想教室では、大変お世話になりました！
自分にとって何より良かった！と思うことは、グラウンディングを学べたことです。
グラウンディングによって、呼吸を整えながら自分の丹田を意識し、地球と繋がる という感覚を初めて体験したのですが、
体の中の澱が、自分の吐く息に合わせて地球の中心に吸い取られ、
代わりに、地球の暖かいエネルギーが、足元から丹田を通って体内に循環する、 とても心地よい感覚に目の覚める思いでした。
丁度半年前は、仕事面でも私生活でも自分の転機だったと思います。
自分の核をしっかり持てるかどうかで今後の人生が変わる、と心底感じていたので、
何かが変われば、という思いから瞑想教室に参加しました。
自分の体、心、さらにコアの部分を意識し、瞑想によって意識の深部と向きあうことで、
「私に必要なもの・必要でないものは何か」「癒すべき問題は何か」が次第にはっきりと見えてきました。
また、他の参加者のみなさんと体験をシェアすることで、 みなさんがそれぞれ感じたことの多種多様さにも驚き、
人は皆違うから面白い、私にも他の人達にも個性があり、だから大事なんだ、ということが実感できました。
自分に自信が持てないことが悩みの１つでしたが、「自分を好きになること」も、瞑想教室を通じてできるようになりました。
教室で教えていただいたとおり、今では毎日、鏡を見ながら「カワイイ〜」と自分を褒めてあげています。
最近、知人から「目力が強くなった」と言われました。自信が持てた効果かなと嬉しい限りです。
自宅で、ひとり瞑想を練習することも出来ますが、教室で誘導をして頂きながら、
参加者のみなさんと一緒に瞑想をする方が、 人のエネルギーによる効果なのか、とってもやりやすかったと思います。
瞑想教室は、自分自身を見つめる第一歩になりました。
自分の課題を見つけられたこと、今後の目標が定まったことで、今後の人生を、意志を持って歩めると思います。
本当にありがとうございました。
Ｓ・Ｍ さん 30代女性
瞑想教室を通して、
普通に生活できることへの感謝、有難みを、しみじみ感じました。
あまりにも当たり前に生活していることで、そのことへの感謝を忘れていたことに気づきました。
何か特別なことだけが、恵みのように錯覚しがちですが、
普通のことが、大きな恵みであること。
こうやってパソコンを打てること、これも手があるから普通に打てること、動ける手があること、
打てる時間があること等々、普通にしていること、１つ１つが、実は大きな恵み、人からの支え・恵みがあってできていること。
空気があって息ができること。太陽が光を届けてくれるから、明るさがあること…。
あげていたら、きりがないくらい、あとからあとから出てきて、その１つ１つに有難うと感謝の気持ちが湧いてきます。
そして、心が温かくなってきます。
瞑想は、まだまだうまくできませんが…。
有難う日誌（宿題の課題）は面白かったです。同じ日常が、違う色になりました。
有難う御座います。
Ｍ・Ｍさん ３０代女性
私は普段から地に足をつけたい、ぶれない自分、しっかりした軸をつくりたいと思っていて、
何か身につける方法はないかと思っていました。
瞑想教室に通おうと思ったのは、グラウンディングして地球と繋がることができる、
どんなに外況が混沌としていても揺るがない自分の中心を作ることができるとあったので、
これだ！と思ったからです。
全６回、いろいろな瞑想を体験しました。
瞑想を通して思ったのは、「答えは自分の中にある」ということ。
ハイヤーセルフ、インナーチャイルド、守護天使などからメッセージを受け取りました。
そんな、メッセージなんて受け取れるのだろうかと思っていたのですが、これが受け取れるのですね。
少人数で、同じ価値観の人たちが集まり、整った環境でするからイメージしやすく、
受け取りやすいのだと思います。
このメッセージが自分の頭で考えたものなのかどうかわかりませんが、
そうであったとしても、素直に感じ受け取ることが大切だと思いました。
自分の中からでてくるメッセージなので、受け入れやすいですし、
気がつかされることもあって面白いです。
私が受け取ることの多かったメッセージは
「そのままでいい。もっと自分を信じて」というものです。
それと守護天使に会うという瞑想では美男美女の天使が現れたのですが、とっても優しいエネルギーを
感じて、こんなに優しいエネルギーに守られてるんだと、とてもありがたく思いました。
グラウンディングはなるべく毎日、５分ぐらいしかできませんがするようにしたら、
以前よりは地に足がついてきたように思います。
地球とつながるという感覚は自分の中に軸が通ったように感じます。
６回で毎回異なる瞑想なので、マスターするという感じではなく、
とりあえず体験しましたという感じですが、
それでもためになる面白い体験ができたと思います。
自分の中に答えがある、もっと自分を信じていいと思えたことと、
見えない力に守られているというのを実感できたのは大きなプラスだと思います。
せっかく教室に通ったのだから、グラウンディングなど、
できることは今後も続けなくてはもったいないと思っています。
安生さん、山本さん、そしてこの教室で知り合った皆さまに感謝したいと思います。
ありがとうございました。
Ｔ・・さん ３０代女性
〜ベーシックRose集中コース（ｉｎ長野）を終えて〜
本当にいろいろ、ありがとうございました。
自分を愛する意味がわからず、苦しくてどうしようもないときでした。
とてもやさしくて、あたたかい、安生さんの声に導かれ、本当の自分に遭遇したときは、
とても大きな感動でした。
ありがとうございました。とても、楽しい時間をすごせ幸せでした。
胸の中の石のかたまりがとれ、いろいろなことがあっても、魂はルンルン、ニコニコしている感じです。
本当の私って、鎧をかぶったかちかちの人間ではなく、
とても無邪気な子供っぽい自分であることに気付きました。
人に対しても、ジャッジするわけではないのですが、深い部分を感じられるようになったと思います。
夫を受け入れることができるようになったのも、超奇跡ですし、
母親からの呪縛で苦しんでいたことに、気付いたのも画期的でした。
やはり、瞑想する習慣をつけることの大切さを感じます。
それと、いいかげんに扱っていた、体の解放。
すこし油断すると、異質の強いエネルギーにのみこまれそうになるときがあるので、
瞑想を通して、自分は光であることを思い出し、訓練といいますか、練習を続けていきたいと思います。本当に感謝してます。ありがとうございました。
毎日、楽しみながらすごしていきます。また、おめにかかるのを楽しみにしています。
Ｙ・Ｔさん ５０代女性
グラウンディング！
本を読んでも良くわからなかったことが、誘導していただくとわかりやすい！
続けるようになって、体と心のエネルギーが出てきて、仕事から帰っても家事がやりやすかったり、
職場でも人のことを気にしないで（振り回されないで）いられるようになりました。
ダンス瞑想では、体を解放しにくく、周りに気をとられてしまう私に気づきました。
以外に、動くことができず、しばらくは体に集中してあげたいなと思いました。
インナーチャイルドは、子供の方が、よっぽど今の私より大人でしっかりしていて、
やさしく寄り添いながらも「やってみればいいじゃん」と背中を押してくれる、導く存在でした。
もっと話してみたくなりました。
以前よりも、地球や神様が身近になり話しかけるようになりました。
不安や寂しさはどんどん少なくなり、期待や楽しさは増えています。
今私が感じていることは、“１００％、今ここにある”ためには大切なことで、
どんな感情も一度出してあげようと思っています。
“今を１００％感じること”
守護天使さんがくれたプレゼントの両刃の剣は心と体。
その両方を磨きなさいとメッセージをもらいました。
これから、色々な自分に出会っていくことが楽しみです。
グラウンディングは続けています。エネルギーを補充している感じですから。
忙しい私は、自転車に乗っているときも、空や緑を感じながらのグラウンディングが好きです。
仲良しの人には教えてあげたい、安生さんの教室です。ありがとうございました。
こんな場所が、常に戸隠の神社の土地にできますように！天使さんありがとう！
終了書は嬉しいです。 M・Ｓ ３０代女性
|
