アロマルーム

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買う前に、その精油にはどんな作用があるのかを「精油別作用」で調べてみてください。
作用や禁忌によっては、今の自分には使えなかった～、なんてことになってしまいます。

求めている作用をもつ精油がどれだろう？というときには、「作用別精油」をご利用ください。

暫定公開中です。

精油と学名	作用と禁忌（青い文字は検定向け）
イランイラン Cananga odorata	鎮静　興奮を鎮め、心身の働きをリラックスさせる作用。　過呼吸に。抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。催淫　性欲を高める、精力を強める作用。　インポテンツに。強壮　身体の働きを活性化し、強める作用。　頭皮に効果的。血圧降下　血圧を下げる皮脂バランスを整える。　混合肌向き。禁忌　濃厚な香りなので使用量は少なめに。
オレンジ・スイート Citrus sinensis	鎮静　興奮を鎮め、心身の働きをリラックスさせる作用。　神経性、ストレスからくる胃腸のトラブルに。強壮　身体の働きを活性化し、強める作用。　頭皮に効果的。解毒毒素を中和させる作用。　抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。食欲増進　食欲を促進させる作用。禁忌　光毒性あり。
カモミール・ジャーマン Matricaria chamomila	抗アレルギー　アレルギー症状を軽快させる作用。　花粉症に。ホルモン様　ホルモンの分泌を調整する作用。　月経の不規則、月経前緊張症、更年期障害に。鎮痛　痛みをやわらげる作用。　月経痛、リウマチなどに。鎮静　興奮を鎮め、心身の働きをリラックスさせる作用。　眠れない時に。抗炎症　炎症を鎮める作用。　にきび、虫刺されなどに。
カモミール・ローマン Chamaemelum nobile	鎮静　興奮を鎮め、心身の働きをリラックスさせる作用。　眠れない時に。鎮痛　痛みをやわらげる作用。　胃痛、月経痛、頭痛に。駆風　腸内のガスを出す作用鎮痙　痙攣を鎮める作用。　胃などのけいれんに。抗炎症　炎症を鎮める作用。　のどの炎症に。通経　月経をおこさせる作用。　無月経に。
クラリセージ Salvia sclarea	鎮静　興奮を鎮め、心身の働きをリラックスさせる作用。　眠れない時、ストレス、ぜんそくに。鎮痙　痙攣を鎮める作用。　月経痛に。ホルモン様　ホルモンの分泌を調整する作用。　月経の不規則、月経前緊張症、更年期障害に。抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。加温　体を温める作用禁忌　飲酒時、妊娠中の使用には向いていない。
グレープフルーツ Citrus paradisi	強壮　身体の働きを活性化し、強化させる作用。　筋肉の強化、イライラ、痔などに。殺菌　菌を殺す作用。抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。食欲減退　食欲を抑える作用。消化促進　消化活動を高める作用。　消化不良に。利尿　尿の排泄をよくする作用。　むくみに。抗菌　菌の増殖を抑える作用。　風邪やインフルエンザの菌に。浄化・解毒　毒素を中和させ、きれいにする作用。　むくみに。禁忌　光毒性あり。皮膚刺激の可能性あり。
サイプレス Cupressus sempervirens	強壮　身体の働きを活性化し、強化させる作用。　筋肉の強化、イライラ、痔などに。利尿　尿の排泄をよくする作用。　むくみに。収れん　皮膚を引き締める作用。浄化・解毒　毒素を中和させ、きれいにさせる作用。　むくみ、セルライトに。禁忌　乳幼児、妊産婦は使用しない。
サンダルウッド Santalum album	催淫　性欲を高める、精力を強める作用。　インポテンツに。鎮静　興奮を鎮め、心身の働きをリラックスさせる作用。強壮　身体の働きを活性化し、強化させる作用。　筋肉の強化、イライラ、痔などに。抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。ホルモン様　ホルモンの働きを刺激する作用。抗感染　感染症を抑える作用。
ジュニパー Juniperus communis	鎮痛　痛みを鎮める作用。　月経痛、筋肉や関節の痛みに。殺菌　菌を殺す作用。利尿　尿の排泄をよくする作用。　むくみに。強壮　身体の働きを活性化し、強化させる作用。　筋肉の強化、イライラ、痔などに。解毒　毒素を中和させる作用。　むくみに。通経　月経をおこさせる作用。禁忌　刺激あり、使用量は少なめに。乳幼児、妊産婦、腎臓の弱い人には使用しない。
ゼラニウム Pelargonium graveolens	鎮静　興奮を鎮める作用。　下痢、不安な気持ちの時に。鎮痛　痛みを鎮める作用。　月経痛、頭痛、筋肉痛に。抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。殺菌　菌を殺す作用。　水虫に。利尿　尿の排泄をよくする作用。　膀胱炎に。禁忌　妊娠初期には使用しない。
ティートリー Melaleuca alternifolia	去痰　痰を切る作用抗菌　菌の増殖を抑える作用。抗真菌　真菌の増殖を抑える作用。　水虫に。抗ウイルス　ウイルスの増殖を抑える作用。　風邪、インフルエンザの菌に。殺菌　菌を殺す作用。　水虫に。免疫活性　免疫力をアップする作用。禁忌　乳幼児、妊産婦は使用しない
ネロリ Citrus aurantium	駆風　腸内のガスを出す作用抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。高揚　沈んだ気分を浮き上がらせる作用
フランキンセンス Boswellia caterii	強壮　身体の働きを活性化し、強化する作用。　呼吸器に。収れん　皮膚を引き締める作用。鎮静　興奮を鎮め、心身の働きをリラックスさせる作用。　不安定な感情を落ち着かせたい時に。禁忌乳幼児には使用しない。
ペパーミント Mentha piperita	鎮痛　痛みを鎮める作用。　月経痛、頭痛、筋肉痛に。冷却　熱をもった部分を冷ます作用。刺激　心身に刺激を与える作用。抗菌　菌の増殖を抑える作用。　室内の清浄に。抗炎症　炎症を鎮める作用。　のどに。頭脳明晰　脳を刺激し、活発化する作用。　勉強や仕事の時に。禁忌　刺激あり。使用量は少なめに。乳幼児、妊産婦は使用しない。
ベルガモット Citrus bergamia	鎮静　興奮を鎮め、心身の働きをリラックスさせる作用。　不安定な感情を落ち着かせたい時に。駆風　腸内のガスを出す作用殺菌　バクテリアなどの菌を殺す作用。　かゆみ、皮膚のトラブルに。強壮　身体の働きを活性化し、強化する作用。　呼吸器に。抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。食欲減退　食欲を抑える作用。禁忌　光毒性あり。皮膚刺激の可能性あり。
スイート・マジョラム Origanum majorana	鎮静　興奮を鎮める作用。　眠れない時に。鎮痛　痛みを鎮める作用。　月経痛、筋肉の痛みに。抗菌　菌の増殖を抑える作用。加温　体を温める作用。血圧降下　血圧を下げる作用。通経　月経をおこさせる作用。　無月経に。リラックスさせる禁忌　妊産婦は注意が必要。
ユーカリ・グロブルス Eucalyptus globulus	抗菌　菌の増殖を抑える作用。　室内の清浄に。抗炎症　炎症を鎮める作用。　のどに。抗感染　感染を抑える　呼吸器に。抗アレルギー　アレルギー症状を軽快させる作用。　花粉症に。殺菌　バクテリアなどの菌を殺す作用。　かゆみ、皮膚のトラブルに。鎮痛　痛みを鎮める作用。　頭痛、筋肉の痛みに。粘液溶解　痰などの粘液を溶かす作用。　痰が絡む時に。去痰　痰を切る作用禁忌　乳幼児、妊産婦は使用しない。皮膚刺激あり。
ユーカリ・ラジアータ Eucalyptus globulus	抗菌　菌の増殖を抑える作用。　室内の清浄に。抗炎症　炎症を鎮める作用。抗ウイルス　ウイルスの増殖を抑える作用。粘液溶解　痰などの粘液を溶かす作用。去痰　痰を切る作用。　痰が絡む時に。
ラベンダー Lavandula officinalis	鎮静　興奮を鎮める作用。　眠れない時、ストレスを感じた時に。鎮痛　痛みを鎮める作用。　頭痛、筋肉の痛みに。抗真菌　真菌の増殖を抑える作用。　水虫に。血圧降下　血圧を下げる作用。殺菌　バクテリアなどの菌を殺す作用。　かゆみ、皮膚のトラブルに。禁忌　使用量は少なめに。
レモン Citrus limon	強壮　身体の働きを活性化し、強化する作用。　呼吸器に。抗菌　菌の増殖を抑える作用。　室内清浄に。殺菌　バクテリアなどの菌を殺す作用。　かゆみ、皮膚のトラブルに。食欲減退　食欲を抑える作用。利尿　尿の排泄をよくする作用。収れん　皮膚を引き締める作用。禁忌　光毒性あり。皮膚に刺激あり。
レモングラス Cymbopogon citratus	加温　体を温める作用。抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。抗真菌　真菌の増殖を抑える作用。　水虫に。鎮痛　痛みを鎮める作用。　胃痛に。抗炎症　炎症を鎮める作用。　のどに。禁忌　皮膚刺激の可能性あり。
ローズオットー Rosa damascena	強壮　身体の働きを活性化し、強化する作用。　呼吸器に。抗うつ　うつ的な気分を明るくさせる作用。鎮静　興奮を鎮める作用。　眠れない時、ストレスを感じた時に。催淫　性欲を高める、精力を強める作用。　インポテンツに。通経　月経をおこさせる作用。収れん　肌を引き締める作用。細胞修復　細胞の再生力を高める作用。傷の治りを早めたい時に。
ローズマリー Rosmarinus officinalis	強壮　身体の働きを活性化し、強化する作用。　呼吸器に。駆風　腸内のガスを出す作用加温　体を温める作用。禁忌　高血圧、心臓疾患のある人は注意して使用する。

作用別精油

作用	精油
加温体を温める作用	クラリセージ、スイート・マジョラム、レモングラス、ローズマリー
強壮身体の働きを活性化し、強める作用	イランイラン、グレープフルーツ、サイプレス、サンダルウッド、ジュニパー、フランキンセンス、ベルガモット、レモン、ローズオットー、ローズマリー
去痰痰を切る働きをする	ティートリー、ユーカリグロブルス、ユーカリラジアータ
駆風腸内のガスを出す作用	カモミールローマン、ネロリ、ベルガモット、ローズマリー
血圧降下血圧を下げる作用	イランイラン、スイート・マジョラム、ラベンダー
解毒毒素を中和する作用	オレンジスイート、グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパー
抗アレルギーアレルギー症状を軽快させる作用	カモミール・ジャーマン、ユーカリグロブルス
抗ウイルスウイルスの増殖を抑える作用	ティートリー、ユーカリラジアータ
抗炎症炎症を抑える作用	カモミールジャーマン、カモミールローマン、ペパーミント、ユーカリグロブルス、ユーカリラジアータ、レモングラス
抗うつうつ的な気分を明るくさせる作用	イランイラン、オレンジ･スイート、クラリセージ、グレープフルーツ、サンダルウッド、ゼラニウム、ネロリ、ベルガモット、レモングラス、ローズオットー
抗感染感染を抑える作用	サンダルウッド、ユーカリグロブルス
抗菌菌の増殖を抑える作用	グレープフルーツ、ティートリー、ペパーミント、スイートマジョラムユーカリグロブルス、ユーカリラジアータ、レモン
抗真菌真菌の増殖を抑える作用	ティートリー、ラベンダー、レモングラス
高揚沈んだ気分を浮き上がらせる作用	ネロリ
催淫性欲を高める、精力を強める作用	イランイラン、サンダルウッド、ローズオットー
細胞修復細胞の再生力を高め、傷を早く治す作用。	ローズオットー
殺菌菌を殺す作用	グレープフルーツ、ジュニパー、ゼラニウム、ティートリー、ベルガモットユーカリ・グロブルス、ラベンダー、レモン
収れん皮膚を引き締める作用	サイプレス、フランキンセンス、レモン、ローズオットー
刺激心身に刺激を与える作用。	ペパーミント
消化促進消化活動を高める作用	グレープフルーツ
浄化毒素などを体の外に出す作用	グレープフルーツ、サイプレス
食欲減退食欲を抑える作用	グレープフルーツ、ベルガモット、レモン
食欲増進食欲を増進する作用	オレンジスイート
頭脳明晰脳を刺激し、活発化する作用	ペパーミント
鎮痙けいれんを鎮める作用	カモミールローマン、クラリセージ
鎮静興奮を鎮める作用	イランイラン、オレンジスイート、カモミールジャーマンカモミールローマン、クラリセージ、サンダルウッド、ゼラニウム、フランキンセンス、ベルガモット、スイートマジョラム、ラベンダー、ローズオットー
鎮痛痛みを鎮める作用	カモミールジャーマン、カモミールローマン、ジュニパー、ゼラニウム、ペパーミント、スイートマジョラム、ユーカリ・グロブルス、ラベンダー、レモングラス
通経月経をおこさせる作用	カモミールローマン、ジュニパー、スイートマジョラム、ローズオットー
粘液溶解粘液を溶かす作用	ユーカリグロブルス、ユーカリラジアータ
ホルモン様ホルモンの働きを刺激する作用	カモミールジャーマン、クラリセージ、サンダルウッド
免疫活性免疫力をアップする作用	ティートリー
冷却熱をもった部分を冷ます作用。	ペパーミント
利尿尿の排泄をよくする	グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパー、ゼラニウム、レモン

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例えば、インフルエンザが流行している時
室内の空気中にあるかもしれないインフルエンザの菌を、精油を芳香浴やスプレーとして用いて、予防に役立てる。
使いたい精油があるが妊娠している、というときに、通経作用などがないかを確認する。

というようにお使いください。ただし、主な作用を掲載していますので、書かれていない作用もあります。
精油がもつ作用をご紹介するもので、治療にお勧めしているのではありません。
病気の時は、医師の診察を受けてください。精油を治療に用いたい方は、医師にご相談ください。
乳幼児、妊産婦、薬を服用している方、治療中の方、健康に不安がある方などは、事前に医師にご相談ください。

アロマテラピーは自己責任で行ってください。
このサイトに掲載している情報をもとに精油をお使いになり、肌にトラブルが生じたり、
なんらかの損害が生じたとしても、当方では一切責任は負いません。