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2月に入り、すっかり寒くなりました。
関東圏には珍しく最低気温が氷点下の日々が続いています。昼間も１０度以下で春はまだあと少しという感じです。
東洋医学で言うと冬は腎と言われます。
臓器の腎臓のみを指すのではなく副腎や肛門、生殖器などをさす言葉ですが体の水分を司るこの部位が弱い人は、やたらトイレが近くなったり、膝が痛んだり、水がたまったりといった症状が出やすくなります。
基本的には体を温めることが効果的です。
食生活や毎日の生活習慣を見直すことで体を温め、健康な日々をお過ごし下さい。