LONG SPRINT STATION

<BODY> <P><FONT size="+3" color="#00ffff">LONG　SPRINT　STATION</FONT></P> <P><FONT color="#000099">～Love running and progressing 400m～</FONT><BR> <FONT color="#ffffff">400m トレーニング400m トレーニング　400m　トレーニング　400m　トレーニン　400m　トレーニンググ</FONT><BR> <FONT color="#000099"><I>400mをもっと速く、そして楽しくするためのトレーニングと<BR> 情報交換のページ<BR> </I></FONT><BR> <BR> <FONT size="-1">このサイトは陸上競技の４００ｍを中心としたロングスプ</FONT><BR> <FONT size="-1">リントに付いて知識を交換したり、トレーニングを考えたり</FONT><BR> <FONT size="-1">しながら、ロングスプリント界を向上させることを目指して</FONT><BR> <FONT size="-1">います。また、このサイトを通じてさまざまな人に出会い、</FONT><BR> <FONT size="-1">陸上競技をもっと楽しんで頂ければ幸いです。</FONT><BR> </P> <P align="left"><IMG src="http://visit.geocities.jp/counter.gif" alt="Counter"><BR> <TEXTAREA rows="3" cols="66" name="更新情報" readonly>更新情報： 7月31日：予定を更新 7月18日：予定を変更。急遽記録会出場 7月2日：予定を更新。神奈川県選手権出場記をブログからコピーしてページに追加 6月21日：相互リンクに「グッチの部屋」様を追加 6月15日：「練」ページに「ばねを鍛える」を追加 6月8日：「予定」を更新 5月14日：「関東インカレ出場記」を追加 5月6日：予定を更新 4月23日：相互リンクから無効なものを削除 4月8日：予定更新 3月26日：「鍛」ページに「冬期練習中のメニュー～移行期～」を追加 3月16日：相互リンクに「HYPERNOBA　TANDF」様を追加 2005年1月2日：　　　　　「鍛」ページに「冬期練習中のメニュー～鍛錬期2～」「サーキット・トレーニング」追加 12月25日：「冬期合宿スーパー写真日記」を追加 11月18日：「鍛」ページに「冬期練～準備期～」を追加 10月6日：相互リンクに「アスリートの広場」様を追加 9月25日：予定のページ更新 9月15日：リンク追加、鍛ページに「休養のしかた」追加 9月8日：リンクに「頑張れ神奈川」様を追加 9月5日：管理人の予定を9月号に更新 8月30日：リンクに「鶴見大学陸上部」様を追加 8月20日：「練」に「ピーキングの技術」追加 8月18日：「鍛」に「補強」のページ追加　　　　　　いろいろ修正、更新 8月16日：試合結果のページを追加 8月15日：「練」ページに項目追加 8月14日：「練」、「鍛」ページに項目追加 8月4日：「技」ページに項目追加　　　　　リンクにＨＥＤＥＳＯＮ’Ｚ　ｗｅｂ　ｓｉｔｅ様を追加 7月31日：リンクページいろいろ更新「Track & Field with 鍼灸」様追加。　　　　　　予定8月号に更新 7月26日：「鍛」ページに項目追加 7月18日：「鍛」ページに項目追加 7月17日：日記ページを移動 7月13：練ページ項目追加、リンクに「Super Performance」様を追加　　　　予定表変更 7月10日：予定変更 7月6日：「鍛」にページ追加 6月29日：「鍛」のページ、いくつか追加、コラム追加 6月23日：いろいろ更新。提示版移動 6月22日：「鍛」のページ、いくつか練習例を紹介。じき更新 6月20日：「練」のページ、なんとか開ける 6月17深夜：少し更新。練のページしばしまって。 2004年6月14日：未完成ながらホームページ公開。</TEXTAREA> </P><P align="center"><IMG src="P1000057.JPG" width="282" height="211" border="0"><BR> <BR> </P> <P><FONT color="#00ffff">独り言コラム</FONT></P> <P><A href="hitorigoto.html"><FONT size="+1">才能なんて関係ない！！</FONT></A></P> <P><BR> <FONT size="-1"><A href="episode.html" target="_self"> エピソード的なコラム</A></FONT></P> <P><I><FONT color="#ffff00"><FONT color="#00ffff">ロングスプリントへの知識</FONT></FONT></I><BR> <A href="tai.html" target="1">[体]～ロングスプリントに必要な体力要素について～</A><BR> <BR> <A href="waza.html" target="1">[技]～400mをどう走るか～</A><BR> <BR> <A href="ren.html">[練]～400mを速くなるためのトレーニング理論～</A><BR> <BR> <A href="tan.html" target="1">[鍛]～400mを速くなるためのトレーニングメニュー例～</A><BR> </P> <P><I><FONT color="#008080">注目記事</FONT></I><BR> <BR> <FONT size="-1"><A href="waza3.html" target="1">400mなどのロングスプリントのフォーム</A></FONT><BR> <FONT size="-2" color="#ff0000">↑NEW！</FONT></P> <HR> <P><FONT size="-1"><A href="http://www1.rocketbbs.com/619/akky400.html" target="1">提示版</A> </FONT><BR> <FONT size="-1"> 以前の提示版は<A href="http://geocities.yahoo.co.jp/gb/view?member=akky4000929" target="1">こちら</A></FONT><BR> <BR> <FONT size="-1"><A href="aboutme.html" target="1">about me</A></FONT><BR> <BR> <FONT size="-1"><A href="yotei.html" target="1">管理人の練習・試合等の予定</A></FONT><BR> <BR> <FONT size="-1"> 管理人の試合結果</FONT><BR> <FONT size="-1"><A href="resolt2.html">2004年度</A></FONT><BR> <FONT size="-1"><A href="resolt2.html"> 2005年度</A></FONT><BR> <BR> <FONT size="-1"><A href="http://geocities.yahoo.co.jp/dr/view?member=akky4000929" target="1">日記～日記と練習日誌～</A></FONT><BR> <BR> <FONT size="-1"><A href="links.html" target="1">Links<BR> </A>随時募集中♪</FONT><BR> <BR> <FONT size="-1"><A href="mailto:akky4000929@yahoo.co.jp">mail to 管理人</A></FONT><BR> <FONT size="-1"> このページはリンクフリーですが、リンクしてくれる方はぜひお知らせください！</FONT></P> <TABLE border="3" cellpadding="4" cellspacing="3"> <TBODY> <TR> <TD align="center"><A href="http://www.webring.ne.jp/cgi-bin/webring?ring=rikujo;id=603;prev" target="_top">back</A></TD> <TD align="center" rowspan="2"><A href="http://www.webring.ne.jp/cgi-bin/webring?ring=rikujo;id=603;home" target="_top"><IMG src="http://www2s.biglobe.ne.jp/~taka_cha/img/ring1s.gif" alt="当サイトは陸上競技 WEB RING に参加しています" width="81" height="36" border="0"></A></TD> <TD align="center"><A href="http://www.webring.ne.jp/cgi-bin/webring?ring=rikujo;id=603;next" target="_top">next</A></TD> </TR> <TR> <TD align="center"><A href="http://www.webring.ne.jp/cgi-bin/webring?ring=rikujo;id=603;random" target="_top">random</A></TD> <TD align="center"><A href="http://www.webring.ne.jp/cgi-bin/webring?ring=rikujo;id=603;list" target="_top">list</A></TD> </TR> </TBODY> </TABLE> </BODY>