Last update:2009/3/1
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番目のお客様です！
管理人のおすすめ！

　試合中に足がつりそうになったことはありませんか？つりそうかなと思ったときにこれを飲むとつらないで試合ができるようです（一度この薬で助けてもらったことあり。今はこれは常備しています）我が家では「つりぐすり」と呼んでいる・・・		 〜ごあいさつ〜
　立川市役所体育会、おへだら会のホームページへご訪問いただきありがとうございます。私達のクラブは毎週月曜日と木曜日に立川市立旧多摩川小学校で練習しています。現在の部員は体育会が男性１１名、ＯＢ３名、女性４名ですが、部員の参加は７〜８名で、多くのビジターの参加により活気あるクラブになっています。部員の平均年齢はちょっと（？）高く、実力は若いメンバーにかないませんが、練習後のおいしいビールを楽しみにがんばって練習しています。ビジターの方は高校生から幅広い年齢の方に参加していただいています。参加者によってはアツい試合もたくさんあります。みんなバドミントンが好きな人たちが集まる楽しいクラブです。
★お知らせ★（平成１９年１１月１９日）
　現在、多くの方のビジター参加をいただいています。参加者が多くなったため、１９年１１月１９日以降につきましては、申し訳ありませんが、一度新規の参加希望をストップいたします。ご理解とご協力をお願いします。
ホームページ管理人：あっき
　最近管理人は太ももの疲れが取れません・・・年？いや、厳しい指導を受けているから！？(2007.2.4)
　２００７年度の参加予定大会です。
市町村共済組合バドミントン大会
（日程未定　立川市泉市民体育館）
　相互リンクしているページです
錦バドミントンクラブ
　管理人が毎週土曜日に参加しているクラブです。
ブリヂストンバドミントン部（小平）
　三多摩実業団で２００３年夏から３度連続順位決定戦であたったことよりお知り合いになりました（現在、三多摩実業団には登録していません）
ＢＬＡＣＫＳ
　立川市役所バドミントン部の部員の方のページです。毎週日曜日に青梅で練習をおこなっているクラブです。
バドネット
　全国のバドミントンプレイヤーへの総合情報サイトです。

■２００９年３月の練習予定
・立川市役所バドミントン部
　２日、９日、１６日、２３日、３０日
・おへだら会
　５日、１２日、１９日、２６日
練習日 毎週月曜日（祝祭日も練習あり）
練習時間 午後６時〜午後９時
参加費 部員：毎月１，０００円
ビジター：無料（シャトルをお願いします）
練習内容 １８：００　練習開始・コート作り・各自ストレッチ
１８：１５　各自基礎打ち
１９：００　試合（基本的にダブルス）
２１：００　試合終了・片付け
２１：１０　終了
練習参加者 毎週練習に参加しているメンバー・ビジターの年齢層です
１０代：★★★★★★★★★
２０代：★★★★★★
３０代：★★★★★
４０代：★★★★
５０代：★
６０代：★★
★：部員（部員は全員男性）、★：ビジター（男性）、★：ビジター（女性）
練習日 毎週木曜日（祝祭日は休み）
練習時間 午後６時３０分〜午後９時
参加費 部員：年に２回３，０００円
ビジター：無料（シャトルをお願いします）
練習内容 １８：３０　練習開始・コート作り・各自ストレッチ
１９：００　各自基礎打ち（集まりはゆっくりです）
１９：３０　試合（基本的にダブルス）
２１：００　試合終了・片付け
２１：１０　終了
練習参加者 毎週練習に参加しているメンバー・ビジターの年齢層です
１０代：
２０代：★★★
３０代：★★★
４０代：★★★
５０代：★★
６０代：★★★
★：部員、★：ビジター、★：ビジター（女性）

★ネットで購入できるバドグッズ★（管理人愛用）
【定期購読1年(12冊)】
バドミントンマガジン
毎月郵送で自宅に送られてくるので便利です！
試合中に足がつりそうになったことはありませんか？つりそうかなと思ったときにこれを飲むとつらないで試合ができるようです（一度この薬で助けてもらったことあり。今はこれは常備しています）
ガットは自分で張ってみましょう！最初は張り方を習得するのに苦労しますが、慣れれば楽に張ることができます。この機械でも２５ポンドぐらいは大丈夫です。ガットの張り方（１本張り）もよろしければ伝授します！
試合の合間に酸素補給を。セットの間に５粒ほど。酸素効果？で回復します！！