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皆さん、こんにちは。ドイツも随分と春らしくなって来ましたね。
近所の桜も満開です。ドイツで4月と言えば「変わりやすい天気」
ですが、全くその通りで、不安定なお天気が続いています。
この時期は特に、皆さんも体調を崩さぬよう気を付けてくださいね。

このニュースレター「指圧健康堂」では、ドイツで治療師歴16年の
筆者が普段の治療中に患者さんから受ける質問への回答・アドバイスを
中心に、皆さんの健康維持に役立つ情報をお届けしたいと思います。

　　　　　　どうぞよろしくお願い致します。

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♪指圧健康堂、第三十号の内容♪

★子供のお腹の痛み

★今週のTip！　「腹痛」に効く食物

★あとがき

★筆者紹介

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この「指圧健康堂」へのご意見・ご感想・ご要望などがございましたら
メール（kenkodo@hotmail.com）または当サイトの掲示板
（http://bbs.infoseek.co.jp/Board01?user=9298）に
ご意見を頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。

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★ 子供のお腹の痛み

皆さん御無沙汰しております。
今回はつい最近、我が家の息子に起きた腹痛に関してです。

日曜日の夕方、いきなり息子（7歳）が「お腹が痛い」と泣き始めました。
床にうずくまって動きません。かなり苦しそう。こんな事は初めてです。
熱は無いし、下痢を併発する訳でも無い。痛む場所はお臍の近く。
虫垂炎では無さそうです。

取りあえず、ソファーの上に寝かせお腹を「さくらんぼの種」で温めながら
膝の近くにある急性の腹痛に効く「胃」のつぼ、梁丘（りょうきゅう）を
押し始めました。
急性期に使うつぼは少し痛いのですが構わず押し続けます。

※梁丘（りょうきゅう）は指圧健康堂25号で紹介しています。
http://www.geocities.jp/acchande/ba25.html

2－3分押し続けると、息子は眠り始めました。
「OKー！終了！」という感じで治療を終えましたが、15分したら起き出し、
また泣き始める始末。
「腸がねじれたかな？」「緊急病院に連れて行くしかないな」
と最悪の事態を想定します。

でも私の頭の中では「腸では無い」と感じています。
「待てよ！」ともう一度息子に「何処が痛い？」と聞くと、泣きながら
今度は正確に臍の真横２ｃｍ位のところを指差します。
ここは「胃」では無く「腎臓」のつぼ。
「なーんだ！胃じゃないじゃん！」と踵（かかと）の内側にある腎臓の
つぼを押し始めました。
最初の1分は痛がりましたが、２分後にはお腹の痛みは完全に消滅。
3分後には「お腹が空いたー」と起き上がりました。
時間は夜の7時。我が家の通常の夕食の時間でした。

　 ◎指圧

今回の腹痛の原因は「冷え」。
息子は外から帰るとすぐ「靴下」を脱いでしまいます。
腎臓のつぼは足の裏から始りまり、足の内側からお腹を上行して胸の正面
まで走行してます。
タイルとフローリングの床で長時間裸足で遊んでいた為、冷えが足裏から
お腹に入ったのでしょう。

使用したのは急性期に使うつぼ、水泉（すいせん）（写真↓）
http://www.geocities.jp/acchande/Photo.30.html

内踝の下縁から指2本くらい下にあります。この辺りの腎臓のつぼは冷え性、
耳鳴り、胸の痛みにも使う大事なつぼが沢山あります。
今回はお腹の左側の痛みだったので左足のみを治療しました。
コツは1番痛いポイントを探したら、「痛い！」と言われても心を鬼にして
（！）親指を立てて「指先」で押すこと。
指の腹で気持ち良く押しては急性期には効果が半減されます。

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★今週のTip！　「腹痛」に効く食物

ドイツでは、一般的に「腹痛」と聞くと「お茶を飲んで温かくして
寝ていなさい」という事になります。薬はあまり服用しません。

その場合のお茶は圧倒的に「Kamillen-Tee」（カミレンテー、
カモミール茶）が多いですね。
そして「温かくして」と言うのは「Waermflasche」
（ヴェアムフラッシェ、ゴム製の湯たんぽ）の事です。

上記の我が家の息子のように、小さい子供はよく腹痛を起こしますね。
しかも、お腹のどの部分がどのように痛むのか、正確には描写できない
事の方が多いので、母親としては困ってしまいます。

我が家では温める時は上記にあるように、「さくらんぼの種入り袋」を
使います。ドイツ語で「Kirschkernkissen」（キルシュケルンキッセン）
と言い、小さいものから大きなものまで、子供用大人用、四角いだけの
ものから動物のぬいぐるみに入ったもの、そして値段もピンきりです。
最近は「Reformhaus」などで、入手できる所もあります。

我が家で使っているものは21cm×26cmくらいで、電子レンジで温める事が
できるタイプのものなので、とても重宝しています。腹痛ではなくても
体が冷えた時に手軽に肩や腰、背中、首などを温めると気持ち良いです。

さて、腹痛に効く食物、と言えば
代表的なものにはしょうががありますね。
しょうがの辛味や香りの成分は、嘔吐や咳、手足の冷え、腹痛、下痢
などを和らげる、と言われています。

他にもかぶの根のおろし汁は、腹痛に効くと言われていますし、
ナツメグは下痢や腹痛に効き、サフランはイライラや腹痛に効くそうです。

そして、最後にバックナンバーから腹痛時におすすめのお茶です。

ドイツの家庭では「腹痛」と言えば「Kamillen-Tee」
↓↓　　　　　　　　　　　　　　　　　↓↓
http://www.geocities.jp/acchande/ba5.html

鎮痛作用もある「Pfefferminz-Tee」
↓↓　　　　　　　　　　　　↓↓
http://www.geocities.jp/acchande/ba24.html

整腸作用と言えば「Fenchel-Tee」
↓↓　　　　　　　　　　　↓↓
http://www.geocities.jp/acchande/ba5.html

　　（あ）

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★あとがき

漢方で言うと、春は「肝」が傷みやすい季節。
「肝」は筋肉、靭帯等に関係があります。
この時期、意外に「ぎっくり腰」「足首の捻挫」が多いのはこの為。
普段なら起きない腰の痛みも、春だから起きることがあります。

最近飲み始めたある「お茶」。毎日真剣に欠かさず飲んでいます。
朝起きて私の最初の仕事は、この「お茶」を煎じること。
だいたい薬缶（やかん）で15分くらい煮出します。
食前（空腹時）に飲む必要がある為、魔法瓶で職場にも持参しています。
飲み始めて約1ヶ月くらい過ぎました。
3ヶ月過ぎたら皆さんにも結果を報告しようと思っています。
お楽しみに。

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★筆者紹介

石川　正　

指圧師、スポーツメディカルトレーナー、ドイツ医療マッサージ師。
リンパドレナージュ治療師（浮腫治療）。
現在、フランクフルト近郊（Offenbach) の治療室に勤務。

指圧、マッサージ師国家試験合格後1988年5月渡独。
総合病院に3年間勤務後、4年間ドイツスキーナショナルチーム専属の
スポーツメディカルトレーナーとして世界中を転戦。
リリハンメル冬季五輪にドイツチームでは初めての日本人スポーツ
メディカルトレーナーとして参加。（ＨＰに当時の写真を載せています）

ドイツＶＤＢ公認スポーツ理学療法士、
ドイツマッサージ師国家資格を取得。
長野冬季五輪参加（フィンランドチームに同行）
ソルトレークシティー冬季五輪参加（リヒテンシュタインチームに同行）

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。m(_ _)m
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順次テーマとして取り上げていきたいと思います。

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