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皆さん、こんにちは。寒い日が続いていますね。
それでも、少しづつですが日が延びて来ているのを感じるので、
ドイツの長く暗い冬もあと少しの辛抱、って感じますよね。

このニュースレター「指圧健康堂」では、ドイツで治療師歴15年の
筆者が普段の治療中に患者さんから受ける質問への回答・アドバイスを
中心に、皆さんの健康維持に役立つ情報をお届けしたいと思います。

　　　　　　どうぞよろしくお願い致します。

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♪指圧健康堂、第十五号の内容♪

★おしりの話し

★今週のTip！　五臓と味覚の関係について

★あとがき＆アンケートの結果

★筆者紹介

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この「指圧健康堂」へのご意見・ご感想・ご要望などがございましたら
メール（kenkodo@hotmail.com）または当サイトの掲示板
（http://bbs.infoseek.co.jp/Board01?user=9298）に
ご意見を頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。

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★おしりが痛くなる話し

先週、「百会」が痔に効くと紹介したら、数件問い合わせがありました。
けっこう女性でも悩んでいる人がいるんですよね。
外科的手術をしないで済むに越した事はありませんが、出血に発熱が伴う
場合は医者の診断を受けることを薦めます。
西洋医学と漢方を併用しても何ら問題はありません。

・痔は大きく分けて3種類あります。

痔核（＝イボ痔。肛門にポコっと出来る。痛みと出血。）
痔裂（＝キレ痔。硬い便で裂ける。痛みと少な目の出血）
痔瘻（じろう＝アナ痔。激痛と発熱、化膿）

上から順に、循環障害性の疾患、裂傷性の潰瘍、細菌性疾患、と三つは
本質的にはまったく違う疾患です。
主に漢方の適応症は痔核（イボ痔）と痔裂（切痔）です。

・痔核（イボ痔）とは何か？
肛門付近にある静脈（直腸静脈）のうっ血の結果による静脈瘤
（じょうみゃくりゅう）です。まあ血の入った小さな風船ですね。
この直腸静脈のうっ血の原因として、腹部の循環障害、特に門脈の
うっ血が考えられます。

・小腸で吸収した栄養素を肝臓に運ぶ静脈を門脈（もんみゃく）
といいますが、この門脈は他の静脈と違い、静脈内に逆流を防ぐ弁が無い為、
目的地の肝臓に障害があると、渋滞（うっ血）してしまいます。
この渋滞で出来てしまうバイパスが今回のテーマである痔核
（直腸静脈瘤）です。（他には食道静脈瘤などがあります）

・肝臓へ向かう血液が渋滞して、その結果のバイパスがイボ痔。
お酒を多く飲む人に「痔持ち」が多いのはこの為です。
治療はこの原因を除去して、血液の循環を良くしてあげれば良い、という
ことになります。

次回からは痔に関するつぼの紹介になりますが、この種の疾患には必ずと
言っていいほど、便秘、冷え性の問題もからんできます。
順次紹介していきます。

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★今週のTip！　五臓と味覚の関係について

東洋医学では「五つの味覚が五臓を養う」と考えるそうです。

五臓とは、「心臓、肝臓、脾臓、腎臓、肺」の事で、
五つの味覚とは、「苦味、酸味、甘味、塩味、辛味」の事ですね。

例えば、肝臓が疲れているみたいだな、と感じる時にはなるべく
「酸味」（酢の物や、柑橘類）を摂るようにするとか、逆にやたらと
甘い物が摂りたい時は、「脾臓」が少し疲れ気味な場合があるので
なるべく自然の甘味（果物、かぼちゃなど）を摂る、という具合に
献立を工夫しながら食事をすると良いのではないでしょうか。

　【五臓に効く味覚一覧例】をあげてみます。

心臓＝苦味・・・ほうれん草、赤ワイン、にんにく、松の実、コーヒーなど

肝臓＝酸味・・・Buttermilch （ブッターミルヒ）、松の実、アーモンドなど

脾臓＝甘味・・・パパイヤ、ブルーベリー、かぼちゃ、ごま、にんにくなど

腎臓＝塩味・・・オートミール、オリーブオイル、黒パン、しょうが、
Spitzwegerich Tee（シュピッツヴェゲリッヒテー、
どくだみ茶、効きます。）

肺　＝辛味・・・大根、ネギ類、ピーナッツ、赤ワイン、Kurkuma
（クルクマ、ウコンの成分のクルクミンで薬味、調味料として
売っています）

以上、簡単に例をあげてみましたが、他にもまだまだたくさんあると
思います。読者の方からの情報も大歓迎です。お待ちしております。

（あ）

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★アンケートの結果

たくさんのご回答をありがとうございました。
先週のアンケートの結果を発表します。

質問：あなたの性別と年齢を教えてください。

■20代以下、女性　 (0%)
■20代以下、男性　 (2%)
■30代、　　女性　(39%) ◎
■30代、　　男性　(11%)
■40代、　　女性　 (26%) ○
■40代、　　男性　 (11%)
■50代以上、女性　(7%)
■50代以上、男性　(4%)

30代の女性が一番多かったですね。
とっても参考になりました。これからもよろしくお願いします。

★あとがき

弊WEBサイトでリンクしている、ミュンヘンのメルマガ「メロンジャム」
http://take-in.hp.infoseek.co.jp/　さんから「プチ更年期障害に
良いサプリメントは？」という質問がありました。
待ってました！というタイミングですね。

ずばり！先週紹介した「ローヤルゼリー」がドイツで手に入るサプリメントの
中では一番だと思います。
すでに更年期に入られた方、まだこれからの方にも、お勧めします。
週末からスキー関係の仕事が入っている為、勝手ながら来週の「指圧健康堂」
は休刊します。

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★筆者紹介

石川　正　

指圧師、スポーツメディカルトレーナー、ドイツ医療マッサージ師。
リンパドレナージュ治療師（浮腫治療）。
現在、フランクフルト近郊（Offenbach) の治療室に勤務。

指圧、マッサージ師国家試験合格後1988年5月渡独。
総合病院に3年間勤務後、4年間ドイツスキーナショナルチーム専属の
スポーツメディカルトレーナーとして世界中を転戦。
リリハンメル冬季五輪にドイツチームでは初めての日本人スポーツ
メディカルトレーナーとして参加。（ＨＰに当時の写真を載せています）

ドイツＶＤＢ公認スポーツ理学療法士、
ドイツマッサージ師国家資格を取得。
長野冬季五輪参加（フィンランドチームに同行）
ソルトレークシティー冬季五輪参加（リヒテンシュタインチームに同行）

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。m(_ _)m
取り上げて欲しいテーマ、質問等ございましたら、以下の
アドレスにメールを下さい。
順次テーマとして取り上げていきたいと思います。

発行者　：　石川　正
メール：　kenkodo@hotmail.com
発行者webサイト：http://shiatsu-kenkodo.hp.infoseek.co.jp
指圧健康堂・ご意見板：http://bbs.infoseek.co.jp/Board01?user=9298

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